Como quitar la tos nocturna.

3 diciembre 2018
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Tomar un vaso de agua templada con jugo de limón y una cucharita de miel, o un vaso caliente de leche con miel. La miel ejerce una acción sedante, antitusígena y suavizante de las mucosas de las vías respiratorias; y el ácido cítrico, abundante en el limón, potencia la acción de la vitamina C, y posee un notable efecto antiséptico y antibacteriano. Por esto, ambos alimentos, tomados combinados o por separado, ayudan a calmar la tos.

La miel más oscura suele tener un mayor contenido de componentes fenólicos, que están asociados con propiedades antioxidantes.

  • Hacer gárgaras con agua tibia con sal (mezclar media cucharadita de sal en una taza de agua).
  • Chupar caramelos, resulta muy refrescante e incrementa la producción de saliva.
  • Colocar unas gotas de aceite esencial de tomillo en la almohada.
  • La cebolla o el ajo te ayudarán a aliviar la congestión nasal y las dolencias pulmonares y bronquiales.

Debe consultar a un médico si todos estos remedios no fueran suficientes para calmar la tos, y si:

  • No remite al cabo de una semana o se intensifica.
  • Se complica con fiebre, dolores pectorales y náuseas.
  • Causa dificultad para respirar.

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