SÁBADO DE RECETAS: HUMMUS DE GARBANZO

31 octubre 2026
Visto: 119 veces

Ingredientes

Para 4 personas
  • Garbanzos cocidos400 g
  • Aceite de oliva virgen extra 70 g
  • Semillas de sésamo tostado60 g
  • Agua 50 ml
  • Diente de ajo 1
  • Sal (aprox)5 g
  • Zumo de limón 30 g
  • Comino molido (aprox)5 g
  • Yogur natural opcional100 g

Cómo hacer Hummus

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total15 min
  • Elaboración15 min

Lavamos bien los garbanzos para retirar el líquido en el que vienen sumergidos en la conserva. Escurrimos e introducimos en el vaso de un robot de cocina. Añadimos el diente de ajo pelado (si retiramos el germen queda más suave), el sésamo, el comino, la sal, el zumo de limón y el agua.

La consistencia del hummus es algo muy personal, por eso recomendamos ajustar el punto de espesor añadiendo un poco más de agua y/o aceite hasta obtener el deseado. En el momento de servir rociamos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra, semillas variadas y pimentón dulce. Otros toppings que podemos añadir son aceitunas o perejil picado. Al gusto.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *