RECETA VEGANA: BURRITO FRÁNCES (rico en proteína vegetal, fácil )

15 febrero 2025
Visto: 160 veces

INGREDIENTES

  • Tortilla de trigo grande
  • Bol de soja texturizada gruesa
  • Cebolla morada
  • 2 ajos grandes
  • Lechuga
  • Pepinillos
  • Mayonesa vegana
  • Eneldo
  • Limón
  • Salsa de tomate
  • Queso vegano para fundir (3 lonchas)
  • Pimentón dulce y picante
  • Aceite

PASO A PASO

  1. Empezamos preparando la soja texturizada gruesa hidratándola en un poco de agua caliente.
  2. Por otro lado, picamos muy finamente dos ajos y una cebolla morada y la salteamos en la sartén hasta dorarla y que esté tierna.
  3. Cuando ya esté lista, retiramos el agua de la soja texturizada y añadimos toda nuestra soja a la sartén, junto con generoso pimentón dulce y un toque de pimentón picante.
  4. Mezclamos para que el pimentón impregne y tinte toda la soja texturizada.
  5. Añadimos otro chorrito de aceite de oliva a la sartén, para procurar que esté bien engrasada y que la soja se vaya tostando poco a poco.
  6. Cuando esté bien tostadita, cubrimos con generosa salsa de tomate, mezclamos y salteamos a fuego bajo.
  7. Ahora, troceamos 3 lonchas de queso vegano para fundir y lo añadimos a nuestro salteado.
  8. Seguimos salteando hasta que el queso vegano funda y se mezcle con el resto de ingredientes, dejando una salsa cremosa.
  9. Apagamos y reservamos.
  10. Cogemos un bol y volcamos dentro dos cucharadas generosas de mayonesa vegana y le añadimos generoso eneldo y un chorro de limón.
  11. Mezclamos.
  12. Por otro lado, cogemos una tortilla de trigo grande y untamos la base con la mayonesa. Añadimos lechuga picada, unas rodajas de pepinillos y la carne vegetal por encima.
  13. Cerramos plegando los bordes laterales hacia adentro, hacia el centro, y seguidamente llevando los bordes superior e inferior hacia el centro también.
  14. Nos quedará un cuadrado. Recuerda que puedes consultar el vídeo de arriba si no lo tienes claro.
  15. Pasamos el burrito vuelta y vuelta por la sartén, para tostarlo y sellar el cierre ¡y listo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *