El poder cerebral de la nada.

Nuestro cerebro necesita de reposo para poder tener momentos de brillantez. Así que la doctora Champan recomienda alejarnos durante 5 minutos del escritorio o de la actividad que estemos realizando, al menos unas 5 veces al día.

De esta manera incrementamos nuestra productividad y capacidad de resolver problemas.

2. El poder cerebral del uno.

Para entender cómo desarrollar el intelecto, debemos aprender lo siguiente: Intentar hacer muchas cosas al tiempo solo garantiza que haremos muchas cosas mal.

Por esto, es vital enfocarnos en una tarea, ya que cualquier interrupción nos costará 20 minutos para retomar la actividad original. Esto se llama “ residuo de atención”

Chapman enfatiza que el cerebro está hecho para realizar una actividad a la vez

3. El poder cerebral del dos.

Siempre se habla de la importancia de realizar una lista de tareas; pero no siempre se habla de cómo abordarla.

En pro de potenciar nuestro cerebro, debemos emplear la mayoría de nuestro tiempo, ininterrumpidamente, en cumplir con las tareas más importantes.

“Si estás cazando elefantes, no te distraigas persiguiendo conejos, atraparlos te llevará todo el día”, dice Chapman.

4. El poder cerebral de lo profundo (Requiere más esfuerzo). 

Es importante desarrollar la habilidad de sintetizar grandes cantidades de información en paquetes más pequeños y fáciles de recordar. De forma que puedan fusionarse con el conocimiento que ya tenemos y desarrollar nuevas conexiones.