Licuado verde para después de entrenar.

10 abril 2019
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Es el mejor apoyo al cuerpo para reponerlo de una agotadora sesión de trabajo en el gimnasio. Este licuado, que tiene toda la apariencia de una comida completa, basa su fuerza en los carbohidratos enteros, grasas saludables, proteínas y vitaminas entregados por sus componentes.

Ingredientes

  • 1 plátano.
  • 2 tazas de espinaca baby.
  • Entre ¼ y ½ taza de agua de coco.
  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo.
  • 1/4 de taza de yogur griego.
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1/2 taza de hielo.

Preparación

  • Comenzando con ¼ de taza de agua de coco, procesa los ingredientes en la licuadora.
  • Añade más agua de coco si te parece necesario y procesa hasta que el licuado alcance la textura deseada.
  • Sirve y disfruta.

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