Ten cuidado con los horarios evita exponerte al sol en las horas centrales del día ( de 12 a 3pm) en este horario los rayos uv son más intensos.

• Toma jugo de zanahoria, aparte de que es super rico contiene betacaroteno, es la sustancia que les da ese color naranja tan padre, y si consumes constantemente este vegetal, la piel se empieza a poner naranjosa a eso le agregas sol = bronceado de envidia.
• Toma mucha agua, esto es super importante para evitar deshidratarte.                                                               
• Aplicar bronceador, en crema o aceite (claro fps) 20 minutos antes de exponerte al sol.
• Exfolia tu piel, esto te va a dejar una piel suavecita, te va a quitar las células muertas y con una textura uniforme lista para recibir un bonito color. hace poco encontré una forma bien padre de hacer exfoliante casero con café.                                                                                                                                                                    
• No uses aceites que venden en la playa, no tienen factor de protección solar y son super dañinos.              
• Date la vuelta, cambia de posición en determinado tiempo.                                          
• Utiliza gel después de broncearte, esos gel o emulsiones que venden incluso junto con los bronceadores sirven para calmar, hidratar y reestructurar la piel. aparte de que te dejan una sensación super rica después de usarlos.                              
• Hazlo por etapas, el proceso de bronceado resulta más efectivo si se hace por etapas, asi que toma el sol por periodos cortos. siempre retocando tu bronceador.                                                               
• No te olvides de tus labios, la piel es tan fina que necesita protección y más si te expones al sol no olvides usar bálsamo labial.