Jugo de piña, Limón y linaza.
Por su contenido de enzimas, vitamina C y aminoácidos, este delicioso jugo es ideal para promover la pérdida de peso y reducir centímetros de tu cintura. Su combinación de ingredientes mejora la digestión y disminuye la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Ingredientes
- 2 rebanadas de piña
- El zumo de ½ limón
- 1 cucharada de semillas de linaza (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Trocea las rebanadas de piña y ponlas en la licuadora con el zumo de limón y la linaza.
- A continuación, añade el vaso de agua y procesa a velocidad máxima.
- Asegúrate de obtener una bebida homogénea y sírvelo al instante.
2. Jugo de cítricos y espinaca
Gracias a sus propiedades depurativas, este jugo natural promueve la eliminación de desechos retenidos en el colon. Asimismo, estimula el movimiento intestinal y alivia la inflamación causada por el estreñimiento.
Ingredientes
- 1 pomelo
- 3 naranjas
- 1 rebanada de piña
- 5 hojas de espinaca
Preparación
- En primer lugar, extra el zumo de los cítricos.
- Luego, pica la piña y pon todos los ingredientes en la licuadora.
- Procesa durante dos minutos y sírvelo sin colar.
- Jugo verde con aloe Vera y pepino.
A la hora de querer reducir centímetros de tu cintura no deben faltar los saludables jugos verdes. En este caso te recomendamos uno con aloe vera y pepino cuyas propiedades mejoran las funciones del metabolismo para quemar grasa de manera eficaz.
Ingredientes
- 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 ml)
- 1 rama de perejil
- ½ pepino
- 1 pizca de jengibre molido
- ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Introduce todos los ingredientes en la licuadora y bátelos durante unos minutos.
- Finalmente, tras lograr una bebida homogénea, sírvela y consúmela de inmediato.
4. Jugo de ciruelas y avena
Este maravilloso jugo digestivo es un buen apoyo para combatir el estreñimiento, el sobrepeso y la inflamación. Debido a su ligero efecto laxante, mejora el movimiento intestinal y facilita la eliminación de los desechos. A su vez, minimiza la inflamación y permite conseguir un vientre más plano.
Ingredientes
- 5 ciruelas pasas
- 1 cucharada de semillas de lino (15 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de avena (30 g)
- 1 cucharada de miel de abeja (25 g)
Preparación
- Para empezar, pon las ciruelas en un recipiente con agua hirviendo para hidratarlas.
