Batido casero para el cerebro y mejorar la memoria.

21 noviembre 2018
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ingredientes

1 taza de arándanos

1 aguacate

leche vegetal (a elección)

3 dientes de ajo

linaza 

1 cucharada sopera de semillas de calabaza 

Modo de preparación

Añade todos los ingredientes a una licuadora. 

Agrega 3 tazas de leche vegetal (de avena, soja, almendras o coco). Enciende la licuadora y deja mezclar todos los ingredientes hasta que quede INE licuado todo.

Si así lo prefieres, añade unos cubitos de hielo para enfriar y stevia para endulzar.

Modo de consumo

Puedes consumir este batido dos veces al día. Una vez por la mañana y otra por la tarde para cubrir el desayuno y la merienda, respectivamente. No es necesario beberlo todos los días, aunque es recomendable su consumo a personas con fuerte desgaste como estudiantes.

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