1.Té de paja de avena:

Éste es muy rico en calcio, de hecho es de los tés que más lo contiene. Esta es una excelente manera de adquirir tu cuota de calcio rápidamente. Tiene un sabor fuerte a planta, pero si le agregas un poco de miel te sabrá mucho mejor.

2. Té de cola de caballo:

Se consume, generalmente, para mantener una piel y cabello sanos, ya que ayuda mucho a la producción de colágeno. Esto también es bueno para los huesos y los ligamentos.

3. Té de trébol rojo:

El té de trébol rojo tiene muchos minerales importantes como calcio, cromio, magnesio, potasio y fósforo. Todo esto lo convierten en una bebida muy nutritiva. También, se cree que uno de sus efectos es ayudar a disminuir los síntomas de la menopausia, porque tiene contenido similar al estrógeno. Éste puede ayudar a disminuir los bochornos y prevenir la pérdida de calcio.

4. Té de alfalfa:

El té de alfalfa contiene muchas vitaminas y minerales. En éste encontrarás vitaminas como la B, A, D, E y K.

5. Té de frambuesa:

El té de frambuesa es una buena fuente de hierro, calcio, magnesio y fósforo. La hoja de la frambuesa es tan nutritiva que se recomienda mucho para mujeres embarazadas, sobretodo en el tercer trimestre. Sus minerales ayudan a que el parto sea más tranquilo.