Desintoxícate en 3 días.

1 octubre 2018
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Día 1

Desayuno:

1 Taza de cereal integral más una taza de leche de almendra.

1 Fruta.

Colación Matutina: Barra de amaranto y una fruta.

Comida:

1 Filete de pescado a la parrilla más verduras a la parrilla.

Agua natural de beber.

Colación vespertina: 10 almendras y una fruta.

Cena:

Ensalada de lechuga a tu gusto con aderezo de limón, aceite de oliva y vinagre.

 

Día 2

Desayuno:

Ensalada de betabel crudo,  manzana y pera con miel.

Te de manzanilla de beber.

Colación Matutina: Racimo de uva y 10 nueces.

 Comida:

1/2 Tazas de arroz integral al vapor, filete de pescado al limón, berenjenas al horno.

Agua natural de beber.

Colación Vespertina: 1 rebanada de pan integral y 4 rodajas de piña.

Cena:

Sopa de verduras y una manzana.

 

Día 3

Desayuno:

Macedonia de fresas, nueces y miel.

Colación Matutina: Una fruta y 10 nueces de la india.

Comida:

Ensalada de espinacas cruda, manzana, almendras y aderezo de miel, mostaza, aceite de oliva y vinagre.

Colación Vespertina:

Puño de mezcla de nueces y frutos secos.

Cena: 

Un sándwich vegetariano con aguacate, germinado de soya, pepino y jitomate.

Te verde de beber.

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