- Los primeros 10 minutos:
La cafeína se libera en la sangre, fortaleciendo tu ritmo cardiaco y aumenta la presión sanguínea.
- 20 minutos después:
Aumenta la concentración y de repente te es más fácil tomar decisiones y solucionar problemas. La cafeína se conecta con los receptores de adenosina, lo cual reduce considerablemente el cansancio.
- 30 minutos después:
Se libera la adrenalina. Te carga de energía y amplía tus pupilas lo cual mejora tu visión.
- 40 minutos después:
Aumenta el nivel de seratonina, lo cual mejora el funcionamiento de las neuronas móviles fortaleciendo tus músculos.
- 4 horas después:
Gracias a la liberación de energía quemas grasa incluso si estás sentado. Genera la producción de jugo gástrico.
- 6 horas después:
Se produce un efecto diurético. Junto con el agua, el organismo expulsa vitaminas y microelementos. El equilibro del potasio y calcio se desajusta.
