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MIL HOJAS DE VERDURAS

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Ingredientes 4 calabacitas 2 berenjenas 6 jitomates 2 pimientos amarillos 2 pimientos rojos 15 champiñones 1 cebolla 1 taza de queso parmesano rallado Hojas de albahaca para decorar 1/3 de...

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No todo el pan se hace de la misma forma. Utiliza estos consejos para escoger el más nutritivo. El pasillo del pan en el supermercado puede parecer una complicada compilación de bagels...

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Cómo mantener tu cepillo de dientes a salvo de los gérmenes cada vez que viajes

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Es un hecho: en los hoteles albergan se esconden gérmenes (sí, confiamos plenamente en las brigadas de limpieza de los hoteles, pero entra y sale mucha gente y siempre pueden...

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Dietas de las Famosas, secretos para verse fabulosas

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Una dieta para bajar 10 kilos, que no es una meta pequeña tiene que tener alimentos que se complementen y se balanceen entre sí. Con el fin de no tener alguna...

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Pon en forma tu materia gris

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1. ENTRENA A TU CEREBRO Estudios recientes confirman que el ejercicio ayuda a alargar la longevidad de la capacidad cerebral. Los beneficios de la actividad física repercuten especialmente en la...

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Despertar en la mitad de la noche es completamente normal y parte de nuestro ADN , dice José Colón, especialista en trastornos del sueño y autor de la dieta del...

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No subestimes el poder de la mente, como diría nuestro verde amigo Yoda. Según un estudio publicado en un número de la revista especializada Annals of Family Medicine, los varones que tienen...

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Ingredientes 2 berenjenas en rebanadas delgadas 750 g de carne molida 1 cebolla picada 3 dientes de ajo 1 taza de puré de jitomate 1 cucharada de paprika 1 cucharada...

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Las astillas son esa molestia típica de estas fechas, ya que pasamos más tiempo al aire libre en contacto con objetos que pueden desprender fragmentos, por lo general de madera,...

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SÁNDWICH CON VERDURAS

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Ingredientes 8 rebanadas de pan integral 1 berenjena en rebanadas delgadas 2 jitomates en rebanadas 1 calabacita en rebanadas 1 cucharada de orégano seco 300 g de queso Oaxaca deshebrado...

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