Beneficios de la Chia.

1 octubre 2018
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Beneficios de la chia

Las semillas de chia, son fuente de fibra y antioxidantes.

 

Mejoran la nutrición humana al contener:

Vitaminas.

Minerales.

Antioxidantes.

Proteínas.

Calcio.

Omega 3.

 

Propiedades:

Tiene 5 veces más el calcio de la leche entera.

Se le atribuye 2 veces la proteína de cualquier otra semilla.

2 Veces más potasio que el plátano.

3 Veces más hierro que la espinaca.

Es fuentes de magnesio, zinc, cobre y otras vitaminas.

 

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