INGREDIENTES:
-1 plátano.
-1 cdta. semillas de linaza.
-1 cdta. jengibre rallado.
-½ taza de rodajas de piña.
-Leche de almendras 1/3 taza.
INSTRUCCIONES.
Poner todos los ingredientes antes mencionados en una licuadora y mezclar bien hasta conseguir una mezcla homogénea y suave.
Debes consumir esta bebida como sustituto de una comida, en el desayuno o en el almuerzo, usted elige. Sin embargo, si decides consumirla en la noche, reduce los ingredientes a la mitad.
Se recomienda que consumas esta bebida después de una actividad física para que pueda impulsar el proceso de quema de grasa al máximo, eliminar las células de grasa y aumentar la masa muscular. El ejercicio puede variar de bicicleta, caminar a otra actividad física más intensa.
